Jerebu & Kesihatan

posted in: Safety Info | 0

Apakah bahan pencemaran udara utama yang menjadi keprihatinan?

Jerebu & kesihatan. Bahan pencemar udara yang utama yang menjadi keprihatinan termasuk bahan zarahan “particulate matter” (PM), sulfur dioksida, ozon, nitrogen dioksida dan karbon monoksida. pendedahan jangka pendek (iaitu pendedahan berterusan kepada tahap IPU purata harian yang tidak sihat dalam tempoh beberapa hari) untuk ini pencemaran udara boleh menyebabkan gejala pernafasan dan memburukkan lagi hati yang sedia ada atau penyakit paru-paru. Pendedahan kepada bahan zarahan dan sulfur dioksida juga boleh menyebabkan kerengsaan mata, hidung dan tekak pada individu yang sihat.

Di Malaysia setiap jam Indeks Pencemaran Udara (IPU) dikira berdasarkan data yang diperoleh daripada dikawal dari jauh stesen pemantauan kualiti udara di seluruh negara. proses mendapatkan semula data yang perlu kitaran lengkap satu (1) jam sebelum bacaan IPU boleh diperolehi. Sebagai contoh: bacaan IPU di 7 pagi hanya akan dicapai selepas satu (1) jam dan data akan di dapati semula pada jam 8 pagi.

Apakah kesan jangka pendek jerebu ke atas kesihatan saya?

Antara individu yang sihat, pendedahan jangka pendek (iaitu pendedahan berterusan kepada tahap IPU purata harian yang tidak sihat dalam tempoh beberapa hari) ke tahap yang tinggi zarah jerebu boleh menyebabkan kerengsaan mata, hidung, dan tekak pada individu yang sihat. kerengsaan seperti ketetapan sendiri dalam kebanyakan kes.

zarah jerebu boleh menjejaskan jantung dan paru-paru, terutamanya bagi mereka yang sudah mempunyai jantung kronik atau penyakit paru-paru cth asma, penyakit kronik pulmonari obstruktif (COPD), atau kegagalan jantung.

Mungkin ada sehingga 1-3 hari masa antara pendedahan kepada jerebu dan kesan kesihatan / gejala.

 

Jerebu & Kesihatan

Apakah kesan-kesan jangka panjang jerebu?

Malaysia tidak terjejas oleh jerebu sepanjang tahun. Mana-mana pendedahan adalah jangka pendek dalam alam semula jadi (iaitu pendedahan berterusan kepada tahap IPU purata harian yang tidak sihat dalam tempoh beberapa hari) dan pendedahan itu boleh berbeza dari tahun ke tahun. Sebagai kajian antarabangsa adalah berdasarkan kepada pendedahan jangka panjang kepada pencemaran udara, terdapat data yang teguh sedikit mengenai kesan-kesan jangka panjang pendedahan jangka pendek kepada jerebu seperti corak yang dilihat di Singapura.

Kajian telah menunjukkan bahawa orang-orang yang tinggal di luar negara dengan pendedahan berterusan selama beberapa tahun untuk pencemaran persekitaran yang tinggi daripada zarah halus (iaitu Zarah perkara 2.5 (PM2.5); zarah yang lebih kecil daripada 2.5 mikrometer), mungkin mempunyai risiko yang lebih tinggi (i) kesan kardiovaskular, seperti serangan jantung, (ii) mengurangkan perkembangan paru-paru, serta (iii) pembangunan penyakit pernafasan kronik seperti asma, kanak-kanak.

Advantage 200LS Half MaskKumpulan mana yang lebih sensitif kepada jerebu?

Secara umum, kanak-kanak, warga tua, dan orang yang mempunyai penyakit paru-paru kronik, penyakit jantung adalah lebih sensitif kepada kesan-kesan kesihatan akibat jerebu, dan harus mengambil langkah-langkah pencegahan dalam nasihat kesihatan KKM apabila kualiti udara adalah miskin. Individu dinasihatkan untuk berunding dengan doktor mereka jika mereka membangunkan kesukaran bernafas. Di samping itu, ia adalah dinasihatkan bahawa wanita hamil mengurangkan pendedahan kepada jerebu untuk kesihatan bayi dalam kandungan mereka.

Apakah nasihat Kementerian Kesihatan kepada orang ramai?

Orang ramai digalakkan untuk mematuhi nasihat kesihatan jerebu Kementerian Kesihatan Malaysia. Dalam kebanyakan kes, ia masih selamat untuk meneruskan aktiviti luar. Walau bagaimanapun, minum air yang banyak untuk kekal terhidrat. Individu yang mempunyai jantung dan paru-paru kronik yang sedia ada perlu memastikan ubat anda sentiasa bersedia dan mudah didapati.

3M N95 8210 BoxNasihat kesihatan secara umum ketika jerebu.

  1. Orang ramai dinasihatkan supaya sejauh mana yang boleh berada di dalam bangunan.
  2. Kurangkan aktiviti lasak di luar rumah.
  3. Orang ramai dinasihatkan supaya kerap membasuh muka dan bahagian-bahagian yang terdedah kepada jerebu.
  4. Orang ramai dinasihatkan supaya minum banyak air.
  5. Mereka yang menggunakan kenderaan yang berhawa dingin hendaklah menghidupkan alat penghawa dingin (mod : kitaran dalam) dan menutup semua tingkap.
  6. Penutup   hidung dan mulut hendaklah digunakan oleh mereka yang melakukan aktiviti di luar terutamanya mereka yang berisiko tinggi.
  7. Mereka yang mengalami penyakit-penyakit seperti batuk, selsema, asma, sakit mata, jangkitan paru-paru yang kronik hendaklah datang ke klinik dengan seberapa segera jikalau keadaan penyakit bertambah teruk.
  8. Perokok dinasihatkan supaya berhenti merokok.
  9. Sentiasa mendapatkan maklumat terkini daripada media masa dan mengikut nasihat daripada pihak berkuasa.

 Langkah-langkah pencegahan dan kawalan kesihatan yang perlu di batuhi semasa jerebu.

Bacaan Indeks Pencemaran Udara (IPU) Status Tahap Pencemaran Langkah-langkah pencegahan dan  kawalan Kesihatan
0-50  Baik Tahap pencemaran rendah dan tidak membahayakan kesihatan umum
  • Tiada sekatan aktiviti untuk semua golongan.
  • Orang ramai  dinasihatkan supaya mengamalkan cara hidup sihat.
51-100  Sederhana Tahap pencemaran sederhana dan lazimnya tidak membahayakan kesihatan umum
  • Tiada sekatan aktiviti untuk semua golongan
  • Orang ramai dinasihatkan supaya mengamalkan cara hidup sihat
101-200 Tidak sihat Tahap pencemaran boleh menjejaskan kesihatan golongan berisiko tinggi
  • Golongan berisiko tinggi dinasihatkan supaya menghadkan aktiviti di luar rumah.
  • Golongan berisiko tinggi dinasihatkan memakai alat pelindung pernafasan (mask) ketika berada di luar rumah
  • Orang ramai dinasihatkan mengurangkan aktiviti-aktiviti yang LASAK di luar rumah.
201-300 Sangat tidak menyihatkan Tahap pencemaran tinggi yang menjejaskan kesihatan orang ramai dan boleh memburukkan gejala yang dialami oleh mereka yang berisiko tinggi
  • Orang ramai dinasihatkan untuk mengelak daripada melakukan aktiviti Lasak di luar rumah.
  • Orang ramai dinasihatkan memakai alat pelindung pernafasan (mask) ketika berada di luar rumah.
  • Golongan berisiko tinggi digesa supaya berada di dalam rumah atau bangunan dan mengurangkan aktiviti fizikal.
  • Golongan berisiko tinggi dinasihatkan memakai alat pelindung pernafasan (mask) ketika berada di luar rumah
  • Mereka yang mengalami masalah kesihatan dinasihatkan untuk berjumpa doktor.
  • Bilik Gerakan Peringkat Kebangsaan dibuka pada waktu pejabat atau atas arahan Jawatankuasa Pemandu (Kesihatan).
  •  Orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa minum banyak air.
  • Orang ramai dinasihatkan supaya kerap membasuh muka dan bahagian-bahagian yang terdedah kepada jerebu.
301-400  Berbahaya Pencemaran yang sangat tinggi dan membahayakan kesihatan.
  • Golongan berisiko tinggi digesa berada di dalam rumah.
  • Seboleh-bolehnya, orang ramai dinasihatkan supaya tinggal di dalam bangunan atau rumah.
  • Orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa membasuh muka dan bahagian kulit yang terdedah kepada jerebu dengan air bersih.
  • Orang ramai dinasihatkan memakai alat pelindung pernafasan (mask) ketika berada di luar rumah.
401-500  Berbahaya Pencemaran yang sangat tinggi dan membahayakan kesihatan.
  • Tindakan seperti aras IPU 301 – 400
500 ke atas  Darurat Pencemaran yang terlalu tinggi dan sangat membahayakan kesihatan.
  • Tindakan seperti aras IPU 301 – 400
  • Orang ramai diminta untuk mengikut arahan Majlis Keselamatan Negara dan sentiasa mengikuti perkembangan melalui media massa

 

Semak IPU kawasan anda di link ini >> Indeks Pencemaran Udara Hari Ini

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *