Jerebu & Kesihatan

Apakah bahan pencemaran udara utama yang menjadi keprihatinan?

Jerebu & kesihatan. Bahan pencemar udara yang utama yang menjadi keprihatinan termasuk bahan zarahan “particulate matter” (PM), sulfur dioksida, ozon, nitrogen dioksida dan karbon monoksida. pendedahan jangka pendek (iaitu pendedahan berterusan kepada tahap IPU purata harian yang tidak sihat dalam tempoh beberapa hari) untuk ini pencemaran udara boleh menyebabkan gejala pernafasan dan memburukkan lagi hati yang sedia ada atau penyakit paru-paru. Pendedahan kepada bahan zarahan dan sulfur dioksida juga boleh menyebabkan kerengsaan mata, hidung dan tekak pada individu yang sihat.

Di Malaysia setiap jam Indeks Pencemaran Udara (IPU) dikira berdasarkan data yang diperoleh daripada dikawal dari jauh stesen pemantauan kualiti udara di seluruh negara. proses mendapatkan semula data yang perlu kitaran lengkap satu (1) jam sebelum bacaan IPU boleh diperolehi. Sebagai contoh: bacaan IPU di 7 pagi hanya akan dicapai selepas satu (1) jam dan data akan di dapati semula pada jam 8 pagi.

Apakah kesan jangka pendek jerebu ke atas kesihatan saya?

Antara individu yang sihat, pendedahan jangka pendek (iaitu pendedahan berterusan kepada tahap IPU purata harian yang tidak sihat dalam tempoh beberapa hari) ke tahap yang tinggi zarah jerebu boleh menyebabkan kerengsaan mata, hidung, dan tekak pada individu yang sihat. kerengsaan seperti ketetapan sendiri dalam kebanyakan kes.

zarah jerebu boleh menjejaskan jantung dan paru-paru, terutamanya bagi mereka yang sudah mempunyai jantung kronik atau penyakit paru-paru cth asma, penyakit kronik pulmonari obstruktif (COPD), atau kegagalan jantung.

Mungkin ada sehingga 1-3 hari masa antara pendedahan kepada jerebu dan kesan kesihatan / gejala.

Apakah kesan-kesan jangka panjang jerebu?

Malaysia tidak terjejas oleh jerebu sepanjang tahun. Mana-mana pendedahan adalah jangka pendek dalam alam semula jadi (iaitu pendedahan berterusan kepada tahap IPU purata harian yang tidak sihat dalam tempoh beberapa hari) dan pendedahan itu boleh berbeza dari tahun ke tahun. Sebagai kajian antarabangsa adalah berdasarkan kepada pendedahan jangka panjang kepada pencemaran udara, terdapat data yang teguh sedikit mengenai kesan-kesan jangka panjang pendedahan jangka pendek kepada jerebu seperti corak yang dilihat di Singapura.

Kajian telah menunjukkan bahawa orang-orang yang tinggal di luar negara dengan pendedahan berterusan selama beberapa tahun untuk pencemaran persekitaran yang tinggi daripada zarah halus (iaitu Zarah perkara 2.5 (PM2.5); zarah yang lebih kecil daripada 2.5 mikrometer), mungkin mempunyai risiko yang lebih tinggi (i) kesan kardiovaskular, seperti serangan jantung, (ii) mengurangkan perkembangan paru-paru, serta (iii) pembangunan penyakit pernafasan kronik seperti asma, kanak-kanak.

Kumpulan mana yang lebih sensitif kepada jerebu?

Secara umum, kanak-kanak, warga tua, dan orang yang mempunyai penyakit paru-paru kronik, penyakit jantung adalah lebih sensitif kepada kesan-kesan kesihatan akibat jerebu, dan harus mengambil langkah-langkah pencegahan dalam nasihat kesihatan KKM apabila kualiti udara adalah miskin. Individu dinasihatkan untuk berunding dengan doktor mereka jika mereka membangunkan kesukaran bernafas. Di samping itu, ia adalah dinasihatkan bahawa wanita hamil mengurangkan pendedahan kepada jerebu untuk kesihatan bayi dalam kandungan mereka.

Apakah nasihat Kementerian Kesihatan kepada orang ramai?

Orang ramai digalakkan untuk mematuhi nasihat kesihatan jerebu Kementerian Kesihatan Malaysia. Dalam kebanyakan kes, ia masih selamat untuk meneruskan aktiviti luar. Walau bagaimanapun, minum air yang banyak untuk kekal terhidrat. Individu yang mempunyai jantung dan paru-paru kronik yang sedia ada perlu memastikan ubat anda sentiasa bersedia dan mudah didapati.

Nasihat kesihatan secara umum ketika jerebu.

1. Orang ramai dinasihatkan supaya sejauh mana yang boleh berada di dalam bangunan.
2. Kurangkan aktiviti lasak di luar rumah.
3. Orang ramai dinasihatkan supaya kerap membasuh muka dan bahagian-bahagian yang terdedah kepada jerebu.
4. Orang ramai dinasihatkan supaya minum banyak air.
5. Mereka yang menggunakan kenderaan yang berhawa dingin hendaklah menghidupkan alat penghawa dingin (mod : kitaran dalam) dan menutup semua tingkap.
6. Penutup   hidung dan mulut hendaklah digunakan oleh mereka yang melakukan aktiviti di luar terutamanya mereka yang berisiko tinggi.
7. Mereka yang mengalami penyakit-penyakit seperti batuk, selsema, asma, sakit mata, jangkitan paru-paru yang kronik hendaklah datang ke klinik dengan seberapa segera jikalau keadaan penyakit bertambah teruk.
8. Perokok dinasihatkan supaya berhenti merokok.
9. Sentiasa mendapatkan maklumat terkini daripada media masa dan mengikut nasihat daripada pihak berkuasa.

 Langkah-langkah pencegahan dan kawalan kesihatan yang perlu di batuhi semasa jerebu.

Semak IPU kawasan anda di link ini >> Indeks Pencemaran Udara Hari Ini